¡Hábitos saludables para vivir más de 100 años!

Buenos días a todos! Como os adelantaba en algún otro post, hoy por fin os voy a escribir sobre los hábitos que ha seguido mi abuela de 103 años, ahora que ha pasado el verano y los posibles excesos de las vacaciones!! Ya sabemos que lo más importante es cuidar la alimentación y hacer deporte.…

¡A cuidarse!

Buenos días a todos!!hoy vengo con un post para nosotros. Nos vamos de vacaciones, y aunque intento cuidarme todos los días, ahora que empieza el verano, como que apetece másA pesar de que los bebés nos absorben todo nuestro tiempo, tenemos que sacar un poquito para nosotros, tanto papis como mamis. El cuidado físico no…